Sport, aerobica, pilates. Ma anche passeggiate e faccende di casa. Tutte le attività che mettono in moto in cuore e aumentano il bisogno di ossigeno del corpo, ossigenano anche il cervello e lo aiutao a ritardare l’invecchiamento. I dati in un maxi studio made in Usa

Tutti gli esercizi fisici che mettono in moto il cuore aiutano anche a ritardare l’invecchiamento del cervello, allontanando l’ora in cui si inizia a perdere colpi. E’ la conclusione di un maxi-studio della Mayo Clinic (Usa) che ha fatto le pulci a oltre 1.600 ricerche dedicate all’argomento.

Secondo gli esperti americani tutti i lavori fisici, e quindi gli sport esaminati, condividono un’idea di fondo: muoversi e sudare fa bene alla mente. I ricercatori hanno anche trovato una definizione di esercizio ’’perfetto’’: l’attivita’ aerobica sufficiente ad aumentare la frequenza cardiaca ed il bisogno di ossigeno dell’organismo. Quindi, commentano sulla rivista Mayo Clinic Proceedings, non solo palestra, pilates e pesi: gli esempi includono passeggiate e faccende di casa.

’’Abbiamo osservato che l’esercizio fisico genera fattori trofici’’, ovvero quelli che fanno crescere il cervello e ne ’’migliorano il funzionamento’’. Inoltre aumentare l’attivita’ fisica ’’favorisce le connessioni cerebrali’’.

(Red)

Rispettano il nostro corpo e l’ambiente, non sono testati su animali e contengono una maggiore concentrazione di principi attivi. Sono solo alcuni dei segreti dei cosmetici naturali e dei prodotti bio dedicati al benessere. Una scelta che conquista sempre più italiani

Non contengono conservanti, profumi o coloranti. Per questo rispettano di più il corpo e l’ambiente. Possono essere utilizzati su tutti i tipi di pelle, dalle più sensibili a quelle dei più piccoli. Possono essere utilizzati in quantità minori rispetto ai cosmetici naturali grazie alla loro alta concentrazione di principi attivi e sono meno soggetti a provocare allergie, perchè contengono meno eccipienti chimi.

Sono tanti i vantaggi dei cosmetici naturali, che continuano a riscuotere successo in Italia. Le vendite infatti aumentano, più di quanto non faccia il settore della cosmesi tradizionale. Nel 2010 il giro di affari dei cosmetici bio e naturali è stato di 365 milioni di euro, il 3,7% rispetto ai 9,2 miliardi di tutto il settore cosmetico, con una crescita del 5,5% contro l’1,1% del mercato totale. E anche per quest’anno le previsioni di Unipro (l’associazione italiane delle imprese cosmetiche) vedono un ulteriore incremento del 5%, a riprova della tendenza del consumatore verso il naturale.

Ma è in tutto il mercato della bellezza e del benessere, che i consumatori cominciano a fare scelte sempre più naturali ed ecosostenibili.Il mercato della salute al naturale nel 1° semestre del 2011, secondo i dati IMS Health, è in crescita sia in volume che in valore. Il comparto dei prodotti a base di erbe, tisane, dispositivi medici a base vegetale e integratori erboristici è cresciuto in dodici mesi (giugno 2010 – giugno 2011) del 12,3 % rispetto all’anno precedente, con un valore complessivo di mercato (canali farmacie e parafarmacie, GDO, erboristerie e door to door) di circa 2,44Miliardidi €in prezzi al pubblico (Dati IMS Health Sell Out Multichannel per Farmacia, Parafarmacia e Corner GDO stima per gli altri canali).

Il perchè è presto detto: Le tisane, i rimedi per il benessere, i prodotti per l’igiene e la bellezza al naturale funzionano, mantengono le promesse e valgono sempre quel che costano. Purchè siano davvero naturali.

Red
 

Già dai tempi degli antichi greci erano note le tante proprietà del sale: mucolitico, antibatterico, antiinfiammatorio, iposensibilizzante. Ecco perchè la moderna medicina naturale riscopre i vantaggi dell’haloterapia

L’haloterapia (dal greco “halos” che significa “sale”) si basa su un rimedio naturale conosciuto da secoli per i suoi benefici effetti sulle malattie del sistema respiratorio: sfrutta, infatti, le proprietà del sale soprattutto per trattamenti alle vie respiratorie. È, quindi, una terapia naturale che però non sostituisce la terapia antibiotica o cortisonica, ma spesso permette di ridurne l’assunzione migliorando le condizioni del paziente. L’haloterapia migliora il nostro apparato immunologico, soprattutto per quanto riguarda la rinosinusite e le sue complicazioni, come l’ingrossamento e l’infiammazione delle adenoidi e le patologie acute e croniche a carico dell’orecchio che possono provocare la riduzione dell’udito, specialmente in età pediatrica.

Si può ricorrere all’Haloterapia anche per patologie molto gravi come la fibrosi cistica, molteplici patologie cutanee come psoriasi e manifestazioni eczematose. Numerosi studi clinici hanno evidenziato le numerose proprietà del sale: è mucolitico, antibatteriologico, antiinfiammatorio, immunomodulatore e iposensibilizzante.

Il sale ha proprietà igroscopiche (ovvero la capacità di assorbire l’umidità atmosferica) così una seduta nella stanza del sale ha effetti sgonfianti e decongestionanti, allieva la fatica, aumenta la circolazione e rafforza il sistema immunitario. L’haloterapia ha anche la proprietà di coinvolgere gli ioni negativi. La continua esposizione giornaliera anche a basse concentrazioni di inquinanti atmosferici (inquinamento chimico, batteriologico, polveri, allergie, fumo passivo, pollini), come si verifica nei grandi centri urbani predispone a patologie acute e croniche.

Creando ionizzazione artificialmente negativa dell’aria si ottiene non solo una notevole riduzione delle malattie da raffreddamento, ma anche la riduzione di certe sensazioni di svogliatezza, mancanza di capacità di concentrazione e di rendimento anche sul lavoro. Sarebbe opportuno quindi poter soggiornare in ambienti correttamente ionizzati.