Quando la cura della pelle diventa un’ossessione

Nel mondo dell’immagine e dei social, la pelle non è più solo un organo: è diventata un simbolo di status, perfezione e controllo.
Ma quando il desiderio di prendersi cura del proprio aspetto supera il confine della normalità, può trasformarsi in un disturbo: si chiama dermorexia, o anche cosmetoressia, ed è una forma di ossessione patologica per la pelle perfetta.

Cos’è la dermorexia?

La dermorexia è una condizione psicologica non ancora ufficialmente riconosciuta nei manuali diagnostici (come il DSM-5), ma che sta emergendo con sempre maggiore frequenza, soprattutto tra giovani adulti e adolescenti.

Chi ne soffre sviluppa un comportamento compulsivo e ossessivo legato alla cura della pelle, spesso convinto di avere imperfezioni inesistenti o ingigantite.

Sintomi tipici:

• utilizzo eccessivo di cosmetici o trattamenti dermatologici
• dermatite da contatto o irritazioni da iper-trattamento
• difficoltà a uscire di casa senza trucco o filtri
• disagio sociale legato all’aspetto della pelle
• ansia e depressione collegate alla percezione di sé

Un disturbo tra corpo e mente

La dermorexia non è solo una questione estetica, ma un vero disagio che coinvolge l’autostima, l’identità e il rapporto con il proprio corpo.
È spesso legata ad altre forme di dismorfofobia (come la vigoressia o l’ortoressia) e può essere amplificata dall’uso eccessivo dei social media, dove la pressione per apparire perfetti è costante.
La visione distorta di sé alimenta un circolo vizioso: più ci si guarda, più ci si giudica, più si tenta di “correggere” ciò che si ritiene sbagliato, anche se non lo è.

Social e filtri: la normalizzazione dell’irreale

Instagram, TikTok, filtri, ritocchi e pubblicità promettono una pelle senza pori, senza macchie, senza rughe. Il problema? Quella pelle non esiste. È un artefatto digitale.

Secondo psicologi e dermatologi, l’esposizione costante a immagini modificate altera la percezione del reale, portando sempre più persone a considerare “normale” qualcosa che non lo è.

Questa dinamica, unita a una cultura che premia la bellezza come sinonimo di successo, può favorire l’insorgere della dermorexia, soprattutto nei più giovani.

Come riconoscerla e affrontarla

La dermorexia può avere un forte impatto sulla qualità della vita.
Chiedere aiuto non è debolezza, ma consapevolezza.

Le strategie di intervento includono:

• Psicoterapia cognitivo-comportamentale, per lavorare sull’autostima e la percezione del sé
• Educazione dermatologica, per comprendere i limiti reali dei trattamenti estetici
• Riduzione dell’esposizione ai social, con percorsi di “detox digitale”
• Supporto familiare e scolastico per i più giovani

In sintesi

• La dermorexia è un disturbo ossessivo legato alla ricerca compulsiva di una pelle perfetta.
• Nasce da una percezione alterata del proprio aspetto, spesso influenzata dai social.
• Può provocare ansia, isolamento, depressione e danni alla pelle.
• Serve più informazione, consapevolezza e supporto psicologico per affrontarla.

Il miele è un superfood naturale, ma cosa succede se lo consumiamo ogni giorno?

Il miele è da sempre considerato un alimento prezioso, grazie alle sue proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e antiossidanti. Ma cosa succede se lo assumiamo ogni giorno? È davvero un toccasana per il fegato oppure può causare problemi?
Recenti studi hanno messo in luce effetti positivi sorprendenti, ma anche alcune precauzioni da tenere in considerazione, soprattutto per chi ha patologie croniche o problemi metabolici.

I benefici del miele per il fegato

Il fegato è uno degli organi più importanti per la salute generale: si occupa di filtrare le tossine, metabolizzare i nutrienti e mantenere l’equilibrio interno del corpo. Alcune ricerche suggeriscono che un consumo regolare e moderato di miele può supportarne il buon funzionamento.
Ecco i principali benefici:

• Effetto epatoprotettivo: il miele aiuta a ridurre lo stress ossidativo grazie alla presenza di polifenoli e flavonoidi naturali, che proteggono le cellule epatiche.
• Migliora la digestione: agisce sul microbiota intestinale, favorendo un ambiente più sano che indirettamente supporta il fegato.
• Azione antinfiammatoria: utile soprattutto nei casi di steatosi epatica (fegato grasso), una condizione sempre più diffusa.

Uno studio pubblicato sulla rivista Nutrients ha mostrato come il miele grezzo possa migliorare alcuni parametri epatici nei soggetti con disfunzioni lievi, contribuendo a regolare i livelli di enzimi epatici.

Ma attenzione: non esagerare

Come per ogni alimento, la dose fa la differenza. Il miele è pur sempre uno zucchero semplice e, se assunto in eccesso, può affaticare il fegato, specialmente nei soggetti con:

• diabete o prediabete
• sindrome metabolica
• iperglicemia cronica

In questi casi, è consigliabile consultare un medico o un nutrizionista prima di introdurlo nella dieta quotidiana.

Quale miele scegliere?

Non tutti i mieli sono uguali. Per ottenere il massimo dei benefici, meglio optare per:

• Miele grezzo (non pastorizzato): conserva tutte le proprietà benefiche.
• Miele biologico: privo di pesticidi e additivi.
• Mieli specifici come quello di castagno o acacia, noti per le loro proprietà epatoprotettive e antinfiammatorie.

Quanto miele al giorno?

Secondo gli esperti, la quantità ideale è tra 1 e 2 cucchiaini al giorno (circa 10-15 grammi), preferibilmente al mattino, magari in aggiunta a yogurt, tè o acqua tiepida con limone.
Mangiare miele ogni giorno può essere un gesto di benessere, soprattutto per il fegato, a patto di scegliere un prodotto di qualità e di non eccedere nelle dosi. Come sempre, l’equilibrio è la chiave per trasformare un alimento naturale in un vero alleato della salute.

Uno studio giapponese svela il legame tra vasi sanguigni e bellezza della pelle

La scienza conferma ciò che la medicina naturale conosce da secoli: il segreto di una pelle giovane e luminosa potrebbe trovarsi nel microcircolo. Un team di ricercatori giapponesi ha condotto uno studio ventennale, chiamato Lifeblood, che ha identificato una stretta connessione tra la qualità della rete microvascolare cutanea e il ringiovanimento del derma. Tra i rimedi naturali più promettenti, emergono i fiori di cartamo, noti per la loro capacità di stimolare la circolazione e migliorare l’aspetto della pelle.

Il ruolo del microcircolo nella giovinezza della pelle

La pelle è attraversata da una fitta rete di piccoli vasi sanguigni, che giocano un ruolo cruciale nella sua ossigenazione e nel trasporto di nutrienti essenziali. Secondo la ricercatrice giapponese Ayako Fukazawa, più questa rete è densa, vicina alla superficie e ben funzionante, maggiore sarà il valore del PC1, un indice che misura la qualità dei vasi sanguigni e il livello di giovinezza cutanea.

“È interessante notare che il valore PC1 è sempre più alto nella pelle giovane o dall’aspetto giovane, mentre tende a diminuire con l’aumento delle rughe, delle macchie pigmentarie e della perdita di elasticità”, spiega Fukazawa. Questo significa che una buona circolazione sanguigna aiuta la pelle a mantenersi tonica, luminosa e priva di segni del tempo.

Cartamo: il fiore che riattiva la microcircolazione cutanea

Alla ricerca di soluzioni per rafforzare la rete vascolare della pelle, i ricercatori si sono concentrati su un rimedio tradizionale della naturopatia giapponese: il cartamo (Carthamus tinctorius), conosciuto anche come “zafferanone” per il suo colore simile allo zafferano.

Utilizzato da secoli per i suoi effetti antidolorifici e stimolanti della circolazione, il cartamo è particolarmente apprezzato per alleviare i crampi mestruali, favorendo il flusso sanguigno. Questa sua proprietà sembra essere altrettanto efficace nel migliorare la circolazione a livello cutaneo, contribuendo a una pelle più tonica e giovane.

Come il cartamo può migliorare la pelle?

Gli estratti di cartamo contengono flavonoidi e acidi grassi essenziali, che possono:

• Stimolare la microcircolazione, favorendo il trasporto di ossigeno e nutrienti alla pelle.
• Ridurre l’infiammazione, prevenendo il deterioramento del collagene e dell’elastina.
• Contrastare la pelle spesa e affaticata, donandole un aspetto più radioso.
• Migliorare l’elasticità cutanea, riducendo la comparsa di rughe e segni di espressione.

Lo studio Lifeblood ha evidenziato un aspetto spesso sottovalutato nella skincare: una buona microcircolazione è essenziale per mantenere la pelle giovane. Il cartamo, con le sue proprietà naturali, potrebbe diventare un ingrediente chiave nei trattamenti anti-age del futuro.

Per chi desidera migliorare l’aspetto della pelle in modo naturale, l’uso di integratori a base di cartamo, olio estratti vegetali potrebbero rappresentare un’alternativa efficace e sicura ai trattamenti estetici invasivi. Il segreto di una pelle sana e luminosa, dunque, potrebbe essere scritto nei piccoli vasi sanguigni e… in un fiore antico come la tradizione.

Un’industria in crisi di fiducia? Migliaia di cosmetici con sostanze tossiche

Negli ultimi mesi, le autorità italiane hanno intensificato i controlli sui prodotti cosmetici, portando al sequestro di migliaia di articoli contenenti sostanze vietate e potenzialmente dannose per la salute.
Questo scandalo sta scuotendo il settore della cosmesi, sollevando interrogativi sulla sicurezza dei prodotti utilizzati quotidianamente da milioni di persone.

Secondo le analisi condotte dal Ministero della Salute e dalla Guardia di Finanza, numerosi marchi, anche noti a livello internazionale, hanno commercializzato prodotti contenenti ingredienti vietati dalla normativa europea, come il Lilial (Butylphenyl Methylpropional), una fragranza sintetica classificata come tossica per la riproduzione.

Ma quali sono i marchi coinvolti? E soprattutto, come possono i consumatori difendersi dall’acquisto di cosmetici contenenti sostanze nocive?

Sostanze tossiche nei cosmetici: cosa è stato scoperto?

Le operazioni di sequestro hanno portato alla luce una vasta gamma di prodotti contenenti sostanze pericolose, tra cui:

• Lilial (Butylphenyl Methylpropional) – Vietato in Europa dal 2022 per la sua potenziale tossicità riproduttiva, ma ancora presente in deodoranti, bagnoschiuma e profumi.
• BHT (Butylated Hydroxytoluene) – Un conservante controverso, sospettato di avere effetti nocivi sul sistema endocrino.
• Parabeni vietati – Alcuni parabeni, utilizzati come conservanti nei cosmetici, sono stati banditi a causa dei loro possibili effetti sulla fertilità e sul sistema ormonale.
• PFAS (sostanze perfluoroalchiliche) – Composti chimici usati per rendere i cosmetici più resistenti all’acqua, ma noti per la loro persistenza ambientale e tossicità a lungo termine.

Queste sostanze sono state rinvenute in numerosi prodotti di largo consumo, mettendo in allarme sia le autorità sanitarie che le associazioni dei consumatori.

I marchi coinvolti nei sequestri

Le operazioni delle autorità hanno portato al sequestro di oltre 17.000 prodotti cosmetici, distribuiti da alcuni dei marchi più noti nel settore. Secondo le fonti ufficiali, i prodotti ritirati dal mercato comprendono:

• Fresh & Clean Igiene Intima – Prodotto contenente Lilial, già vietato in Europa.
• Nivea Sun Protect & Refresh Sunscreen Milk – Segnalato per la presenza di composti sospetti.
• Adidas Protect & Care Deodorant – Coinvolto in una segnalazione ufficiale.
• Malizia Sapone Intimo – Presente nella lista dei prodotti ritirati.
• Dove Sapone Liquido – Alcuni lotti contenevano ingredienti sotto revisione sanitaria.
• Tesori d’Oriente Hammam Shower Cream – Sequestrato per presenza di sostanze vietate.
• Vidal Shampoo Ricci Perfetti – Trovato con ingredienti fuori norma.
• Lycia Deodorante Spray – Contenente composti classificati come potenzialmente dannosi.

Questi sono solo alcuni dei prodotti sequestrati e ritirati dal mercato. Le indagini sono ancora in corso e potrebbero emergere nuovi casi nei prossimi mesi.

Rischi per la salute: perché bisogna essere attenti agli ingredienti dei cosmetici?

Molte delle sostanze vietate individuate nei sequestri non hanno un effetto immediato, ma un accumulo nel tempo può provocare seri problemi di salute.

Possibili rischi per i consumatori:

• Disturbi ormonali e alterazioni del sistema endocrino.
• Problemi di fertilità e tossicità riproduttiva (soprattutto per composti come Lilial).
• Aumento del rischio di tumori e danni cellulari per esposizione prolungata.
• Reazioni allergiche e irritazioni cutanee dovute a conservanti e fragranze sintetiche.

Le associazioni per la tutela dei consumatori stanno chiedendo regole più severe e controlli più frequenti, affinché simili episodi non si ripetano in futuro.

Cosa puoi fare per proteggerti?

Ecco alcuni consigli pratici per evitare cosmetici dannosi:

• Leggere sempre l’etichetta – Controllare la lista degli ingredienti e fare attenzione a composti vietati come Lilial, PFAS, parabeni vietati e BHT.
• Evitare prodotti troppo economici – La qualità ha un costo, e i cosmetici a basso prezzo potrebbero contenere sostanze non sicure.
• Preferire marchi certificati bio o eco-friendly – Le certificazioni come EcoCert, AIAB o Natrue garantiscono standard più rigorosi.
• Consultare le liste ufficiali di prodotti ritirati – Verificare regolarmente gli aggiornamenti delle autorità sanitarie sui prodotti segnalati.
• Segnalare prodotti sospetti – Se si sospetta che un prodotto contenga ingredienti vietati, è possibile segnalarlo al Ministero della Salute o alle associazioni di consumatori.

L’ondata di sequestri nel settore della cosmetica ha messo in luce un problema di sicurezza e regolamentazione, che non può essere ignorato. I consumatori hanno il diritto di acquistare prodotti sicuri, senza il timore di esporre il proprio corpo a sostanze nocive.

Ora spetta alle aziende garantire maggiore trasparenza e conformità alle normative europee.

Il mercato della bellezza è in continua evoluzione, ma la sicurezza dei prodotti deve essere una priorità assoluta. Solo con maggiori controlli, informazione e consapevolezza, sarà possibile ridurre i rischi per la salute e garantire ai consumatori prodotti realmente sicuri.

La versione topica del Botox, soluzione non invasiva per ridurre le rughe e i segni dell’età

Tra i più recenti e innovativi alleati nella lotta contro l’invecchiamento cutaneo, l’argireline si è guadagnata una posizione di rilievo. Definita spesso come una versione topica del Botox, questa sostanza è diventata un ingrediente chiave in numerosi prodotti anti-età. Ma di cosa si tratta esattamente? Quali benefici offre e, soprattutto, quali precauzioni occorre considerare?

Che cos’è l’Argireline?

L’argireline, il cui nome chimico è acetil esapeptide-8, è un peptide sintetico composto da sei aminoacidi. Questo ingrediente agisce riducendo la tensione muscolare nella pelle, un meccanismo simile a quello della tossina botulinica, ma senza la necessità di iniezioni. È considerata una soluzione non invasiva per ridurre le rughe e i segni dell’età, particolarmente apprezzata per la sua applicazione semplice tramite creme e sieri.

A cosa serve?

L’argireline è utilizzata principalmente nei trattamenti anti-età per il viso e il collo. Il suo obiettivo è ridurre le linee sottili e le rughe causate dalla contrazione ripetuta dei muscoli facciali, come quelle che si formano intorno agli occhi (zampe di gallina), sulla fronte o intorno alla bocca.
Il meccanismo d’azione dell’argirelina consiste nel bloccare il rilascio dei neurotrasmettitori che causano le contrazioni muscolari. Questo rilassamento temporaneo dei muscoli sottocutanei aiuta a levigare la pelle e a prevenire la formazione di nuove rughe.

Gli effetti su rughe e segni dell’età

L'argireline è particolarmente efficace contro le rughe dinamiche, quelle che si formano a causa dei
movimenti ripetitivi dei muscoli facciali. Ecco i principali vantaggi:

1. Riduzione delle rughe esistenti: dopo alcune settimane di utilizzo, l’argireline può migliorare visibilmente l’aspetto delle rughe, soprattutto quelle sottili.
2. Prevenzione di nuove linee: rilassando i muscoli facciali, aiuta a prevenire la formazione di nuove rughe.
3. Effetto lifting immediato: alcuni prodotti a base di argireline promettono un effetto tensore temporaneo subito dopo l’applicazione, rendendo la pelle più liscia e tonica.
4. Idratazione: in molti casi, l’argireline è combinata con altri ingredienti idratanti, contribuendo a migliorare la texture e l’elasticità della pelle.

Come si utilizza?

L’argireline è disponibile in sieri e creme, che vanno applicati direttamente sulle aree interessate, come fronte, contorno occhi e labbra. Si consiglia di usarla due volte al giorno, mattina e sera, sulla pelle pulita e prima dell’applicazione di altri prodotti.

Effetti collaterali e precauzioni

L’argireline è generalmente considerata sicura e ben tollerata. Tuttavia, come per qualsiasi prodotto cosmetico, possono verificarsi effetti collaterali, soprattutto in caso di pelle sensibile o intolleranza a uno degli ingredienti.
Ecco alcuni possibili effetti collaterali:

• Irritazione cutanea: alcune persone possono sperimentare arrossamenti o prurito, soprattutto con i prodotti ad alta concentrazione.
• Secchezza: in alcuni casi, l’uso prolungato può portare una leggera disidratazione della pelle.
• Effetto limitato: nonostante le promesse, l’argireline non può sostituire completamente il Botox per chi cerca risultati più drastici e duraturi.

Argirelina contro Botox

Sebbene l’argireline sia spesso chiamata “il Botox in crema”, esistono differenze significative tra i due.

• Non invasività: l’argireline si applica topicamente, senza bisogno di aghi o procedura invasiva.
• Efficacia: il Botox offre risultati più profondi e duraturi, mentre l’argireline ha un effetto più delicato e graduale.
• Costo: i prodotti

L’argireline rappresenta una soluzione promettente per chi desidera combattere i segni dell’età senza ricorrere a trattamenti invasivi. Sebbene i suoi effetti non siano altrettanto marcati come quelli del Botox, offre un’opzione pratica e accessibile per mantenere una pelle più giovane e levigata.

Come sempre, è importante scegliere prodotti di qualità e consultare un dermatologo, soprattutto in caso di pelli sensibili o in presenza di particolari condizioni cutanee. La bellezza della pelle inizia dalla consapevolezza: l’argireline potrebbe essere un alleato prezioso, ma il suo successo dipende da un uso corretto e combinato con una routine skincare completa.

Un alleato in più per proteggere le cellule dai danni ossidativi

Negli ultimi anni, l’ergotioneina è diventata oggetto di crescente interesse scientifico e nutrizionale. Questa molecola, poco conosciuta fino ai tempi recenti, è stata definita da alcuni esperti come un “antiossidante straordinario”. Ma cosa è esattamente, a cosa serve e come possiamo integrarla nella nostra dieta quotidiana?

Cos’è l’ergotioneina?

L’ergotioneina è un amminoacido contenente zolfo, scoperto nel 1909 nel fungo della segale cornuta (Claviceps purpurea). Questa sostanza è particolarmente apprezzata per le sue potenti proprietà antiossidanti e protettive. Il corpo umano non è in grado di sintetizzarla autonomamente, motivo per cui deve essere introdotto tramite l’alimentazione.

A cosa serve l’ergotioneina?

Il ruolo principale dell’ergotioneina è quello di proteggere le cellule dai danni ossidativi causa dai radicali liberi. Questa funzione si traduce in numerosi benefici per il corpo:

1. Protezione delle cellule: agisce come uno “scudo” contro lo stress ossidativo, prevenendo danni al
   DNA, alle proteine ​​e ai lipidi cellulari.
2. Salute cerebrale: studi preliminari suggeriscono che l’ergotioneina possa ridurre il rischio di malattie neurodegenerative, come l’Alzheimer e il Parkinson, grazie alla sua capacità di proteggere i neuroni.
3. Supporto al sistema immunitario: contribuisce alla salute generale del sistema immunitario, migliorando la risposta del corpo contro infezioni e infiammazioni.
4. Prevenzione dell’invecchiamento precoce: grazie alla sua azione antiossidante, potrebbe rallentare i processi di invecchiamento cutaneo e cellulare.

Dove si trova l’ergotioneina?

L’ergozione è presente principalmente in alcuni alimenti, in particolare:

• Funghi: Sono la fonte più ricca di ergotioneina, soprattutto i funghi shiitake, maitake, e champignon.
• Legumi: fagioli rossi e neri contengono quantità significative.
• Carne: gli animali che si nutrono di erba ricca di ergotioneina possono trasferire questo nutriente nei tessuti, rendendo la carne una fonte secondaria.
• Cereali integrali: alcuni tipi di grano e avena contengono tracce di questa molecola.
• Tè: le foglie di tè contengono piccole quantità di ergotioneina.

Come assumerla?

Il modo più naturale per introdurre l’ergotioneina è attraverso una dieta equilibrata e ricca degli alimenti sopra elencati. Tuttavia, per chi non riesce a soddisfare il fabbisogno tramite l’alimentazione, sono disponibili integratori alimentari.

Gli esperti consigliano di assumere gli integratori di ergotioneina solo dopo aver consultato un medico o un nutrizionista, poiché il dosaggio può variare in base alle necessità individuali.

Possibili effetti collaterali

L’ergozione è generalmente considerata sicura, anche a dosaggi elevati. tuttavia, alcune persone potrebbero manifestarsi:

• Reazioni allergiche: sebbene rare, potrebbero verificarsi in soggetti sensibili a uno degli alimenti o ingredienti degli integratori.
• Interazioni farmacologiche: in caso di assunzione di farmaci specifici, è consigliato consultare un medico prima di integrare l’ergotioneina, per evitare possibili  interazioni.
• Effetti gastrointestinali: con dosaggi molto elevati, potrebbero verificarsi disturbi come nausea o diarrea.

Ergotioneina: nutriente essenziale?

Sebbene non sia ancora classificata come “essenziale”, l’ergotioneina sta emergendo come un nutriente cruciale per il mantenimento della salute a lungo termine. Alcuni ricercatori hanno persino proposto di considerarla una vitamina, data la sua importanza per l’organismo umano.

Integrare l’ergotioneina nella dieta potrebbe rappresentare un valido alleato nella prevenzione di malattie legate allo stress ossidativo e nel miglioramento della qualità della vita. Funghi, legumi e cereali integrali dovrebbero essere una presenza regolare sulle nostre tavole, non solo per i loro benefici nutrizionali generali, ma anche per il prezioso contributo di questa molecola antiossidante.

Per sfruttare al meglio i vantaggi dell’ergozione, è fondamentale adottare un approccio bilanciato, seguendo una dieta varia e naturale. Ricordiamo che la salute inizia a tavola, e l’ergotioneina potrebbe essere uno dei protagonisti del nostro benessere futuro.

Metodi naturali per una chioma sana e lucente

L’estate è una stagione amata da molti, ma il sole può rappresentare una vera minaccia per la salute dei nostri capelli. L’esposizione prolungata ai raggi UV può danneggiare la chioma, rendendola secca, fragile e priva di lucentezza. Fortunatamente, esistono diversi metodi naturali per proteggere i capelli dal sole e mantenerli sani e belli durante tutta la stagione estiva.

1. Olio di cocco: un efficace schermo solare naturale

L’olio di cocco è un vero toccasana per i capelli. Grazie alle sue proprietà idratanti e nutrienti, crea una barriera protettiva contro i danni causati dai raggi UV. Applicare una piccola quantità di olio di cocco sui capelli prima di esporsi al sole aiuta a mantenere la chioma idratata e protegge le cuticole dai danni.

2. Aloe vera: idratazione e protezione

L’aloe vera è conosciuta per le sue proprietà lenitive e idratanti. Un gel a base di aloe vera può essere applicato sui capelli per proteggerli dai raggi solari. Questo rimedio naturale non solo idrata, ma aiuta anche a riparare eventuali danni causati dal sole.

3. Aceto di mele: un risciacquo protettivo

L’aceto di mele è un ottimo alleato per i capelli esposti al sole. Diluito con acqua e utilizzato come risciacquo dopo lo shampoo, aiuta a chiudere le cuticole e a mantenere l’umidità all’interno del fusto del capello. Questo trattamento naturale conferisce ai capelli una lucentezza naturale e li protegge dalle aggressioni esterne.

4. Maschera al miele e yogurt: nutrimento e riparazione

Una maschera a base di miele e yogurt può fare miracoli per i capelli danneggiati dal sole. Il miele ha proprietà umettanti, che aiutano a trattenere l’umidità, mentre lo yogurt nutre e ripara i capelli grazie alle sue proteine. Applicare questa maschera una volta a settimana aiuta a mantenere i capelli morbidi e idratati.

5. Indossare un cappello: la protezione più semplice

Non dimentichiamo il rimedio più semplice e forse più efficace: indossare un cappello. Un cappello a tesa larga offre una protezione fisica contro i raggi solari, riducendo l’esposizione diretta del cuoio capelluto e dei capelli ai raggi UV. Scegliere un cappello di materiali traspiranti come il cotone aiuta anche a mantenere la testa fresca.

6. Risciacquo con tè verde: antiossidanti in azione

Il tè verde è ricco di antiossidanti che aiutano a proteggere i capelli dai danni dei radicali liberi causati dall’esposizione al sole. Un risciacquo con tè verde freddo può essere utilizzato dopo lo shampoo per rinforzare e proteggere i capelli, lasciandoli morbidi e lucenti. Proteggere i capelli dal sole in modo naturale è non solo possibile, ma anche benefico per la salute generale della chioma. L’uso di ingredienti naturali come l’olio di cocco, l’aloe vera, l’aceto di mele, il miele, lo yogurt e il tè verde, insieme all’abitudine di indossare un cappello, può fare una grande differenza. Adottare questi semplici accorgimenti permette di godere del sole estivo senza compromettere la bellezza e la salute dei nostri capelli.

Al via “The Good Farmer Award” 2024, primo premio in Italia dedicato all’agricoltura biologica rigenerativa

Saranno premiati i due progetti più innovativi e avanzati di agricoltura biologica rigenerativa: i due Regenerative Organic Farmer of the Year riceveranno 10.000 euro per l’acquisto di materiali e per interventi finalizzati al miglioramento e allo sviluppo delle pratiche agroecologiche già avviate.

L’obiettivo del Premio è di contribuire alla diffusione di una nuova cultura di produzione agricola, che sostenga la transizione ecologica delle filiere agroalimentari.

Parma, 4 giugno 2024 – Il Gruppo Davines – azienda attiva nel settore della cosmetica professionalecon i marchi per l’haircare Davines e per lo skincare [ comfort zone ], certificata B Corp dal 2016 – annuncia l’apertura delle candidature per la prima edizione del Premio The Good Farmer Award 2024. L’iniziativa è la prima in Italia che premia gli agricoltori che abbiano già avviato progetti ispirati ai principi fondamentali dell’agricoltura biologica rigenerativa e dell’agroecologia. Gli agricoltori di età inferiore o uguale a 35 anni alla data di scadenza del termine per la presentazione delle domande potranno presentare il proprio progetto a partire dal 04 giugno 2024 – compilando il modulo sul sito https://davinesgroup.com/il-nostro-impatto/percorsi/the-good-farmer-award – ed entro le ore 18:00 del 25 luglio 2024. La cerimonia di premiazione si terrà il 27 Novembre 2024 al Davines Group Village di Parma.

Requisiti necessari per accedere al bando sono l’avere ottenuto una certificazione biologica e applicare i principi dell’agricoltura biologica rigenerativa e dell’agroecologia. In particolare i giovani agricoltori coinvolti e le loro aziende agricole dovranno dimostrare di utilizzare almeno 3 tra le strategie e le pratiche di agricoltura biologica rigenerativa e agroecologia identificate dal bando, tra cui la rotazione colturale, il minimo disturbo del suolo, l’utilizzo di fertilizzanti organici, la coltivazione di alberi associata a campi seminativi o a pascoli, l’uso di colture di copertura come le leguminose e la pacciamatura del terreno (ossia la copertura del terreno con materiale organico come paglia o foglie).

The Good Farmer Award nasce su iniziativa del Gruppo Davines in collaborazione con la Fondazione per lo sviluppo sostenibile, autorevole centro studi sulla green economy in Italia. I due vincitori riceveranno dal Gruppo Davines 10.000 euro ciascuno per l’acquisto del materiale e per interventi finalizzati a migliorare e sviluppare le pratiche agroecologiche già avviate.

L’obiettivo del Premio è di contribuire alla diffusione di una nuova cultura di produzione agricola, che sostenga la transizione ecologica delle filiere agroalimentari ma non solo. L’agricoltura biologica rigenerativa va oltre il concetto di sostenibilità perché non solo limita gli impatti ambientali negativi generati dall’agricoltura industriale ma è in grado di ripristinare e rigenerare gli ecosistemi danneggiati con pratiche e interventi che sequestrano carbonio dall’atmosfera, riducono l’inquinamento dei suoli e delle acque e contribuiscono alla mitigazione del cambiamento climatico.
Il punto di partenza è la salute del suolo che influisce su quella delle piante, del cibo che mangiamoe del Pianeta. Il termine agricoltura biologica rigenerativa è nato negli anni ’80 grazie al Rodale Institute, un istituto di ricerca statunitense senza scopo di lucro; molte delle pratiche rigenerative come le colture di copertura e il compostaggio fanno parte della gestione dell’azienda agricola da generazioni con l’obiettivo finale di aumentare la sostanza organica nel suolo.

L’agricoltura biologica rigenerativa richiede un cambio di paradigma nel modello di produzione agricola industriale e si basa su bisogni urgenti e oggettivi: più del 60% dei suoli europei non è in salute e non è in grado di fornire adeguatamente servizi ecosistemici essenziali per l’uomo. In Italia la percentuale è del 47% e tra i problemi principali c’è l’erosione dovuta soprattutto alla perdita di copertura vegetale (fonte: Re Soil Foundation, 2023).
L’ erosione a sua volta causa l’emissione di CO² in atmosfera, contribuendo al cambiamento climatico e alla perdita di carbonio, che dal suolo passa all’atmosfera (in alcune zone d’Italia la percentuale di carbonio nel suolo è al di sotto dell’1%).

Davines Group da circa 20 anni ha integrato la sostenibilità e l’impegno per l’ambiente nel suo modello di business, un approccio pionieristico a cui negli ultimi anni si è aggiunto l’obiettivo di realizzare un percorso di crescita rigenerativa. Su queste basi nel 2022 il Gruppo Davines ha creato in collaborazione con il Rodale Institute, presso il Davines Group Village di Parma, EROC (European Regenerative Organic Center): 17 ettari e un team dedicato di agronomi e di esperti per il primo centro europeo di formazione e ricerca sull’agricoltura biologica rigenerativa legata alle filiere per la produzione di piante alimentari, tessili e officinali.

“Contribuire a diffondere un modello di crescita rigenerativa è una sfida ambiziosa in cui crediamo molto. L’agricoltura biologica rigenerativa è una parte importante di questo nuovo modo di essere sostenibili, in cui non basta più mitigare i nostri impatti negativi sull’ambiente ma bisogna andare oltre, contribuendo attivamente a ripristinare le risorse del Pianeta”, ha commentato Davide Bollati, Presidente del Gruppo Davines. “Siamo partiti da EROC e da due anni facciamo formazione e ricerca per l’agricoltura biologica rigenerativa. Questo Premio rappresenta per noi la naturale evoluzione di questo percorso. Ci rivolgiamo in particolare ai giovani agricoltori perché siamo convinti che questo cambio di paradigma sia già in atto nelle nuove generazioni e perché crediamo nella loro capacità di essere i motori di questo cambiamento”.

A esaminare i progetti candidati sarà la Commissione giudicatrice del Premio, composta da sei membri fra professori universitari ed esperti in temi di agricoltura, agroecologia e sostenibilità, tra i quali il Presidente di giuria Edo Ronchi, Presidente della Fondazione per lo Sviluppo Sostenibile.

“Per mantenere e migliorare la fertilità e per aumentare l’accumulo di carbonio organico nel suolo – ha dichiarato Edo Ronchi – nonché per migliorare la capacità di adattamento sia alla siccità che alle bombe d’acqua, è utile implementare, sperimentare e sviluppare tecniche rigenerative di coltivazione e gestione dei suoli che ne aumentino i contenuti di sostanze organiche e di biodiversità”

Gli altri membri della giuria sono:

• Dario Fornara, Direttore di EROC;
• Angelo Gentili, Responsabile nazionale Agricoltura di Legambiente e coordinatore del centro nazionale per l’Agroecologia di Legambiente;
• Paola Migliorini, Professoressa all’Università di Scienze Gastronomiche di Pollenzo;
• Alessandro Monteleone, Dirigente di Ricerca del CREA – Consiglio per la ricerca in agricoltura e l’analisi dell’economia agraria, Centro Politiche e Bio-economia;
• Camilla Moonen, Professoressa Associata all’Istituto di Scienze delle Piante dell’Università Sant’Anna di Pisa.

Il Gruppo Davines nel corso dell’anno lancerà un’edizione del Premio The Good Farmer Awardanche negli Stati Uniti in collaborazione con il Rodale Institute.

Davines Group

Davines Group è un’azienda familiare italiana con sede a Parma, fondata dalla famiglia Bollati, che ha iniziato il suo percorso nel 1983 e che nel 2023 ha celebrato i 40 anni della sua storia. Il Gruppo opera nei mercati internazionali della bellezza professionale, per la cura dei capelli e della pelle attraverso i marchi Davines e [comfort zone]. Davines Group è oggi presente in oltre 90 Paesi e, oltre all’headquarter e allo stabilimento produttivo di Parma, ha 8 sedi nel mondo, a New York, Londra, Parigi, Düsseldorf, Città del Messico, Deventer (in Olanda), Hong Kong e Shanghai. Nel 2016 Davines è diventata una B Corporation, un’azienda che punta a generare, attraverso il proprio business, un impatto positivo sulle persone, sul pianeta e sulle comunità̀. Davines è nato come laboratorio di ricerca specializzato nella creazione di prodotti per la cura dei capelli e della pelle, al servizio di piccoli produttori locali e di operatori cosmetici internazionali. Tutte le formule sono sviluppate e prodotte nel quartier generale di Davines Group a Parma. Il marchio è specializzato in prodotti altamente sostenibili formulati con metodi artigianali e creati secondo le più recenti e avanzate ricerche e tecniche cosmetiche.
Per ulteriori info, visitare: https://davinesgroup.com/; LinkedIn: Davines Group

Fondazione per lo sviluppo sostenibile

La Fondazione è un autorevole centro studi sulla green economy, punto di riferimento per i principali settori da oltre 15 anni. La Fondazione punta sull’aggiornamento continuo, sulla realizzazione e diffusione di studi e ricerche, incontri di informazione e confronto, coinvolgimento delle istituzioni e degli stakeholder e su reti per promuovere i temi strategici della transizione ecologica. Nell’area del Capitale naturale e agroecologia, la Fondazione promuove attività finalizzate alla riqualificazione ambientale dei territori, al riconoscimento e alla valutazione dei servizi ecosistemici, al coinvolgimento delle imprese in iniziative di tutela e valorizzazione del Capitale Naturale, alla diffusione di modelli e pratiche di innovazione ambientale in agricoltura. Per ulteriori informazioni www.fondazionesvilupposostenibile.org

Sabato 29 giugno 2024 Confcooperative Cultura Turismo Sport Lazio

In collaborazione con Confcooperative Lazio, organizza a San Felice Circeo la seconda edizione, ricca di novità, dell’evento cooperativo itinerante che celebra il vivere sano attraverso lo sport, la cultura, l’enogastronomia e il turismo.

Sabato 29 giugno 2024 prenderà il via una nuova edizione di “Benesserci – Star bene è un modello” l’evento organizzato da Confcooperative Lazio e promosso da Confcooperative Cultura, Turismo, Sport Lazio, con il Patrocinio del Comune di San Felice Circeo, della Proloco di San Felice Circeo e di Slow Food Lazio.

Quest’anno, infatti, la seconda edizione di Benesserci si terrà nella storica città in provincia di Latina, il celebre borgo dove Ulisse fu sedotto dalla Maga Circe. Dopo Veroli, continua il viaggio di Benesserci sul territorio laziale per promuovere il sistema cooperativo e uno stile di vita sano attraverso un programma denso di attività sportive, culturali, turistiche ed enogastronomiche.

“Inclusione, partecipazione, salute, eccellenze: Benesserci – spiega il presidente di Confcooperative, Lazio Marco Marcocci – è un condensato di tutto quanto la cooperazione del Lazio, non solo in ambito culturale e sportivo, può offrire a chi si apre alla sua conoscenza. È l’essenza di un modello che si racconta come radice fondante di territori e comunità, come scrigno di passione e di crescita economica e umana. Siamo generativi per costituzione – conclude – e con manifestazioni come Benesserci scegliamo di generare e raccontare ciò che riteniamo decisivo: visioni presenti e future di cooperazione e di sostenibilità”.

“Avevamo promesso che sarebbe stato itinerante e che avrebbe acceso i riflettori su tutti i territori del Lazio: promessa mantenuta. Dopo Veroli – aggiunge Barbara Pescatori, presidente di Confcooperative Cultura Turismo Sport Lazio – Benesserci sbarca a San Felice Circeo per la sua seconda edizione, che si terrà il 29 giugno 2024 nel luogo più iconico della Riviera di Ulisse. Un programma ricco di iniziative e momenti culturali, enogastronomici e sportivi toccherà gli angoli più belli e suggestivi della città, dal centro fino al mare. Con il modello cooperativo a far da cornice ad una manifestazione che mette in primo piano la cura di sé stessi e del proprio stato di salute. Lo slogan di Benesserci, infatti, è sempre lo stesso: star bene è un modello!”

Cosa accadrà a Benesserci 2024

Si sta delineando il programma di questa seconda edizione che già si preannuncia ricca di novità. “Quest’anno sarà San Felice Circeo – afferma il Sindaco, Monia Di Cosimo – a ospitare BenEsserCi, l’iniziativa organizzata da Confcooperative, realtà con cui il nostro Comune ha siglato di recente un protocollo d’intesa per lo sviluppo economico e sociale.

L’appuntamento con BenEsserCi, il 29 giugno, coniugherà una serie di appuntamenti tutti legati al wellness, con una particolare attenzione dedicata all’importantissimo tema della salute soprattutto in un’ottica di prevenzione, con attività gratuite per tutti gli utenti”.

Si parte il 28 giugno con un’anticipazione di Benesserci: presso lo stabilimento balneare Il Veliero, verrà realizzato il Torneo di Beach Volley gestito dall’Associazione “Volley Circeo – Sabaudia” che proseguirà fino al 29 giugno. La mattina di San Pietro e Paolo, in spiaggia, verranno realizzate anche lezioni di yoga e viso key.

A partire dalle ore 17 e fino alle ore 23, il centro storico di San Felice Circeo si animerà con una serie di eventi ed appuntamenti resi accessibili grazie al servizio di interpretariato della lingua dei segni italiana. Anche quest’anno sarà possibile effettuare un mini screening e un consulto con il medico e, per la prima volta, anche quello con il nutrizionista.

“Siamo felici – dichiara il Vicesindaco, Luigi Di Somma – di aver portato per la prima volta a San Felice Circeo BenEsserCi, che già altrove ha ottenuto importantissimi risultati che speriamo di replicare nel nostro paese. Si tratta di un’occasione importante per far conoscere il territorio di San Felice Circeo e tutte quelle attività che ruotano attorno al benessere, comprese le pratiche sportive, che qui possono essere svolte anche all’aperto 365 giorni all’anno, sfruttando un importantissimo binomio tra Natura e Benessere, anche in un’ottica di maggiore attenzione su salute e prevenzione”.

Le bellezze storiche e naturali di San Felice Circeo saranno al centro delle visite guidate organizzate dalla Proloco. Per rilassare mente e corpo, dinanzi a un panorama mozzafiato, si potrà prendere parte a letture e lezioni di pilates. Gli appassionati di food potranno aggirarsi tra gli stand per assaporare confetture, mieli, creme vegetali, succhi di frutta, verdure sott’olio e tanto altro ma anche partecipare alle degustazioni gratuite di vino e olio del territorio lazialee scoprire come monitorare e gestire un orto tramite un’app.

Non mancheranno emozionati esperienze sensoriali al buio e sarà attiva un’area dedicata per i più piccoli con letture, giochi antichi, trucca bimbi e attività di laboratorio LIS. Nel corso della città verranno esposte le opere fotografiche del “Concorso Tra(S)guardi-donne oltre l’obiettivo” promosso dalla Commissione Dirigenti Cooperatrici di Confcooperative Lazio e, lungo le vie del centro storico, risuonerà il ritmo delle band musicali.

Per orientarsi tra le varie attività di Benesserci e i luoghi di interesse di San Felice Circeo, saranno disponibili i punti informativi e, nello spazio BEC, si potrà fare la conoscenza del mondo cooperativo e delle sue opportunità.

Le prenotazioni gratuite alle varie attività sono disponibili sul sito www.benesserci.eu

Benesserci – Star bene è un modello
Sabato 29 giugno 2024 – Comune di San Felice Circeo

Ingresso gratuito

Benesserci è un’iniziativa realizzata con il sostegno di Fondosviluppo spa,
Fondo mutualistico per la promozione e sviluppo cooperativo di Confcooperative

Contatti
Tel: + 39 06 86949834
Email: lazio@confcooperative.it
www.benesserci.eu

Cosa contiene, benefici e controindicazioni dell’olio di borragine

L’olio di borragine, estratto dai semi della pianta Borago officinalis, è un prodotto naturale ricco di benefici per la salute. Utilizzato da secoli nella medicina tradizionale, oggi è sempre più apprezzato per le sue proprietà terapeutiche. Scopriamo insieme cosa contiene, a cosa serve, per chi è utile e le eventuali controindicazioni.

Cosa contiene l’olio di borragine

L’olio di borragine è particolarmente apprezzato per il suo alto contenuto di acido gamma-linolenico (GLA), un acido grasso omega-6 essenziale che il nostro corpo non può produrre da solo. Inoltre, contiene altri acidi grassi polinsaturi come l’acido linoleico, vitamine (in particolare la vitamina E, nota per le sue proprietà antiossidanti), e minerali.

A cosa serve l’olio di borragine

1. Salute della pelle: grazie alla presenza di GLA, l’olio di borragine è utile per trattare condizioni della pelle come eczema, dermatiti e psoriasi. Il GLA aiuta a ridurre l’infiammazione e migliora l’idratazione della pelle.
2. Infiammazioni e dolori articolari: le proprietà anti-infiammatorie dell’olio di borragine possono essere benefiche per chi soffre di artrite reumatoide. Studi suggeriscono che il GLA può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore articolare.
3. Salute cardiovascolare: il consumo regolare di olio di borragine può contribuire a mantenere i livelli di colesterolo sotto controllo, grazie alla sua capacità di ridurre il colesterolo LDL (il cosiddetto “colesterolo cattivo”) e aumentare il colesterolo HDL (“colesterolo buono”).
4. Sistema immunitario: il GLA e altri nutrienti presenti nell’olio di borragine possono supportare il sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere infezioni e malattie.
5. Benessere femminile: l’olio di borragine è spesso raccomandato per alleviare i sintomi della sindrome premestruale (PMS) e della menopausa, grazie alla sua capacità di bilanciare i livelli ormonali.

Per chi è utile

L’olio di borragine può essere utile per una vasta gamma di persone, tra cui:

• chi soffre di problemi della pelle come eczema o psoriasi.
• persone con artrite reumatoide o altri disturbi infiammatori.
• chi ha livelli elevati di colesterolo e desidera supportare la salute cardiovascolare.
• donne che affrontano la sindrome premestruale o la menopausa.
• chi desidera rafforzare il sistema immunitario.

Controindicazioni e avvertenze

Nonostante i numerosi benefici, l’olio di borragine non è adatto a tutti. Ecco alcune controindicazioni da tenere in considerazione:

• Gravidanza e allattamento: l’uso dell’olio di borragine durante la gravidanza e l’allattamento è sconsigliato a causa della presenza di composti che potrebbero essere dannosi per il feto o il neonato.
• Problemi epatici: le persone con problemi al fegato dovrebbero evitare l’olio di borragine poiché può contenere piccole quantità di alcaloidi pirrolizidinici, composti che possono danneggiare il fegato.
• Interazioni farmacologiche: l’olio di borragine può interagire con alcuni farmaci, come anticoagulanti e farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). È importante consultare un medico prima di iniziare a utilizzare l’olio di borragine se si stanno assumendo farmaci.

L’olio di borragine rappresenta un valido alleato naturale per la salute, grazie alle sue numerose proprietà benefiche. Tuttavia, come per qualsiasi integratore, è fondamentale utilizzarlo con consapevolezza e consultare un professionista della salute prima di iniziare un nuovo regime, soprattutto in presenza di condizioni mediche preesistenti. Sfruttando al meglio le sue proprietà, è possibile migliorare la qualità della propria vita in modo naturale e sostenibile.