Pancia piatta: la dieta italiana dai risultati provati

No alla pancia gonfia e al dolore addominale: ecco come con la dieta che elimina i cibi ‘Fodmap’

Pancia piatta d’estate? Un obiettivo che tanti hanno raggiunto nei mesi invernali con non pochi sforzi, ma anche un sogno dell’ultimo minuto di tanti. Come fare? Una soluzione, forse, c’è. Si tratta della dieta tutta italiana: si devono evitare alimenti ‘Fodmpap’, ad alta capacità fermentativa. Lo dimostra uno studio presentato da Enrico Stefano Corazziari, UOC Gastroenterologia A, Dipartimento di Medicina Interna e Specialità Mediche del La Sapienza di Roma, che parla di un 40% in meno di giorni di pancia gonfia dopo un mese di dieta.

E più si va avanti più si notato i risultati: diminuzione del gonfiore del 66%, dopo ben 16 mesi di dieta. La dieta andrebbe ad agire anche sul dolore addominale, che diminuisce del 40% già dopo un mese e la sua percezione è più che dimezzata anche dopo 16 mesi. Lo studio è stato condotto per circa 2 anni su persone con intestino irritabile, anche se poi la dieta è consigliabile per tutti coloro che hanno problemi di pancia gonfia. 

gc