ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Di Maio nominato professore onorario al King's college di Londra-Mosca sviluppa i 'droni madre', la mossa russa per colpire in profondità l'Ucraina-Milano Cortina, l'esercitazione sui 1500: oggi per Lollobrigida è corsa all'oro-Il dolore cronico è rosa, ecco perché dura di più nelle donne-Trump, nuovi dazi dopo lo stop della Corte Suprema: "Non mi fermo"-Camminare aiuta il cuore, la velocità conta: lo studio e il ritmo-Milano Cortina, Vonn mostra la gamba dopo le operazioni: "Dolore difficile da gestire"-Milano Cortina, incidente durante gara Fontana: Sellier tagliata da lama sul volto. Cos'è successo-San Marco Group acquisisce Oikos-Alcaraz perde tempo, Rublev si lamenta e litiga con l'arbitro a Doha-"Sveglie alle 5, tempeste di neve, pins in regalo": le Olimpiadi raccontate dagli shaper delle piste-Sinner perde, in Spagna attaccano: "È in crisi, ha toccato il fondo"-Dazi, Trump: "Sentenza Corte Suprema profondamente deludente, mi vergogno per i giudici. Imporrò tariffe globali del 10%"-Il fratello di Claps: "Oki uccisa il 12 come già Elisa ed Heather, convinto Restivo coinvolto"-Trapani, ascolta musica con le cuffie e non sente l'arrivo del treno: muore a 17 anni-Briga, primi regali per la figlia? Due maglie della Lazio-Referendum giustizia, sondaggio: affluenza decisiva, due scenari opposti-Dazi, P.Reichlin: "con decisione Corte Suprema agenda economica Trump sconvolta"-Dazi Usa, chi sono i tre giudici conservatori che hanno 'voltato le spalle' a Trump-Nasa annuncia missione verso la Luna, 4 astronauti in volo 10 giorni

La colazione che sazia ma non ingrassa

Pubblicato in News.

Condividi questo articolo:

Iniziamo la giornata con la giusta dose di proteine ma senza cibi ipercalorici

La colazione è un momento fondamentale della nostra giornata. Partire con il piede sbagliato, anche dal punto di vista nutrizionale, ci porterà sula ‘cattiva strada’ per tutta la giornata.

Anche chi vuole perdere peso non deve trascurare la colazione, anzi! 

Se vogliamo sentirci sazi, pronti per affrontare la giornata senza strafogarci di merendine da lì a due ore.

Per una colazione ricca di proteine, ma non ipercalorica possiamo mangiare un uovo sodo (80 calorie) e una mela (altre 80 calorie). Una combinazione semplice, equilibrata ed efficace.

E non c’è un solo modo buono di fare colazione, basta essere equlibrati e seguire le 10 regole per una buona colazione.

 

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 299 volte.

Cibi ipercalorici, colazione, mela, uovo

Comments (12)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net