Se vogliamo perdere peso camminiamo, se vogliamo stare in forma camminiamo. Camminiamo più che possiamo, fa bene in ogni caso

 

Fare attività fisica è un ottima idea: meglio iniziare a correre o fare lunghe camminate?

 

La lana merino è ottima anche per l'abbigliamento tecnico: scopriamo le caratteristiche del del pregiato tessuto

 

Se stiamo mettendo peso, i nostri jeans ci avviseranno e ci suggeriranno cosa fare per restare in forma

 

Per stare in forma non c'è solo la palestra: possiamo sfruttare ogni momento della gionata

 

È dimostrato che l'esercizio fisico ci aiuta a vivere più a lungo; ma non serve esagerare

 

La corsa sul tapis roulant è meglio o peggio rispetto alla corsa all'aperto? 

 

Braccialetti conta-calorie poco attendibili, alcuni le sovrastimano del 40%

 

Il Birkram-Yoga aiuta a dimagrire e a migliorare la forma  e l’agilità fisica

 

Ecoseven.net e’ andato a scoprire per voi quali sono le novita’ di Mondofitness 2014 e le migliori discipline per tenersi in forma. Guarda il video

 

Parte oggi, 9 giugno, Mondofitness, la fiera che propone fitness e benessere nei mesi estivi

 

Ecco alcune delle semplici, ma fondamentali, regole per approcciarsi alla palestra