Conoscete i foam roller? Ormai si trovano ovunque si pratichi sport

 

Dobbiamo fare una distinzione tra i vari tipi di stretching, ognuno dei quali adatto a diverse finalità e a diversi momenti

 

Fare gli addominali toglie la pancia?

 

L’eccesso di attività fisica rischia di dare risultati contrari a quelli ricercarti e sperati

 

Vi allenate a casa e avete voglia di un workout che vi faccia bruciare e sudare il più possibile?

 

La 76enne designer di moda ha dichiarato che il segreto per il suo aspetto giovanile è lavarsi poco – una sola volta a settimana

 

Le proteine in polvere sono sempre più popolari. Quando è il caso di assumerle e quando ciò comporta rischi?

 

Negli Stati Uniti, questo nuovo metodo di prevenzione dal virus dell'AIDS ha avuto molto successo tra le adolescenti

 

Lo sport fa bene contro l'emicrania, soprattutto questo tipo di allenamento

 

Caffè e cornetto? Iniziamo la giornata con una bella colazione. Stare a stomaco vuoto fa male al cuore

 

Evitiamo di ammalarci: basta seguire alcuni semplici accorgimenti per ridurre il rischio

 

Come possiamo essere più equilibrati, sani e rilassati in un modo così stressante?