La susina combatte l’osteoporosi e la pressione arteriosa. Previene la stanchezza e la depressione e protegge la pelle e il sistema immunitario

 

Le albicocche prevengono i tumori e mantengono giovane la pelle. Ottime per l’abbronzatura, le albicocche sono anche utili per contrastare l’anemia

 

Con le alte temperature e’ bene fare attenzione a come vengono conservate la frutta e la verdura. La lattuga ad esempio deve essere avvolta dalla carta, la banana deve essere messa in frigo

 

Il fico fa bene alla vista e alla pelle. Piccolo e gustoso, il fico e’ anche fonte di energia prontamente utilizzabile. Ha proprieta’ antinfiammatorie e calma la tosse

 

La Cina vara nuove misure per garantire la sicurezza alimentare. E’ stata potenziata la supervisione e sono state previste pene severe ai trasgressori

 

Il cetriolo, ricco di acqua e sali minerali, favorisce l’attivita’ dei reni e del fegato. Il cetriolo e’ anche un ottimo alleato per la bellezza della nostra pelle: schiarisce le macchie e distende le rughe

 

La pesca e’ un frutto estivo ricco di acqua e zucchero, ideale per idratare il nostro corpo anche nei giorni piu’ caldi. Ricca di minerali e con poche calorie, e’ consigliata anche a chi segue una dieta ipocalorica

 

La frutta estiva e’ ricca di acqua, vitamine e fibre. Ideale per combattere la spossatezza dei giorni piu’ caldi, la frutta estiva contrasta l’invecchiamento e la cellulite

 

L’estate e’ tempo di ciliegie. Sul banco frutta possiamo trovare ben 8 diverse specie, ma quelle piu’ popolari e gustose sono le ciliegie Ferrovia, originarie della Puglia

 

L’anguria contrasta il senso di stanchezza e spossatezza tipici dell’estate, mantiene la pelle giovane e protegge il fegato

 

Il melone combatte la fame nervose e la cellulite. L’alto contenuto di acqua rende il melone un frutto idratante, ideale contro il caldo estivo

 

L’avocado contrasta la depressione e il morbo di Alzheimer. Le sue proprieta’ prevengono le malattie del cuore e del sangue